Massage sportif au Bessat
Préparation, récupération et entretien,
à deux pas de Saint-Etienne
Que vous soyez traileur, cycliste, randonneur, danseur, basketteur, nageur, pratiquant de crossfit, de musculation ou d’arts martiaux, je propose des massages sportifs sur-mesure adaptés à votre pratique et à votre niveau. Cabinet au Bessat, à 30 min de Saint-Étienne et Saint-Chamond.
En entretien – suivi régulier – 1 h à 2h
Pour les sportifs qui s’entraînent régulièrement, le massage d’entretien permet de travailler en profondeur sur les tensions chroniques, d’améliorer la mobilité et de prévenir les blessures. Techniques suédoises et deep tissue, certification Suédosportif®.
Durée : 1 h ou 2 h
Tenue : En sous-vêtements, masqué·e par une couverture ou un plaid – seule la zone massée est découverte
- 1 h – 70€
- 1 h 30 – 100€
Après la compétition — récupération musculaire – 30 à 60 mn
Pensé pour la récupération des sportifs du Pilat, de Saint-Étienne, Saint-Chamond et d’ailleurs, ce massage cible les muscles sollicités pendant l’effort : jambes, dos, épaules, bras, etc.
Idéal pour récupérer après un trail ou apaiser les courbatures.
Le massage sportif est spécifique et s’adapte à votre pratique — course à pied, trail, vélo, triathlon, arts martiaux, crossfit, danse ou randonnée — et à votre niveau d’intensité.
Le rythme et la pression sont ajustés selon vos besoins pour relancer la circulation, accélérer la récupération musculaire et retrouver légèreté et mobilité.
On travaille ensemble sur les zones dont vous avez le plus besoin.
Durée : 30 à 60 min
Tenue : En sous-vêtements, masqué·e par une couverture ou un plaid – seule la zone massée est découverte
Tarifs :
- 💶 30 min – 35€
- 💶 1 h – 70€
Avant la compétition – 10 à 20 min
Un massage court réalisé idéalement sur le lieu de compétition, en complément de votre échauffement.
Peu ou pas d’huile selon le sport pratiqué.
Rapide, ciblé, efficace.
Durée : 10 à 20 min
Tenue : Vous restez en sous-vêtements, masqué·e par une couverture ou un plaid.
Seule la zone massée est découverte
Tarif : 💶 20 €
Ce format est proposé uniquement dans le cadre d’interventions sur événements sportifs, compétitions ou sorties club.
Vous organisez un événement ? Contactez-moi
Intervention sur événement, club ou association
Vous organisez un trail, une compétition, une sortie club ou une journée bien-être pour votre association ?
J’interviens sur place pour proposer des massages de préparation ou de récupération à vos participants.
Certifié Suédosportif®, j’ai déjà officié sur des événements trail et running avec des équipes de masseurs.
Je m’adapte au format de votre événement : quelques heures, une demi-journée ou une journée complète.
Ce que je peux proposer :
Massages de récupération à l’arrivée
Massages de préparation avant le départ
Intervention en solo ou en équipe selon le volume de participants